Idag har jag hunnit med en pw med Anna på morgonen där vi la in trappträning, utfall och sen benböj med hopp. Underbar start på morgonen. Sen har jag suttit inne i skolan hela dagen och pluggat hela dagen lång och snacka bort lite tid med brudarna! När jag kom hem byte jag om gick ut och sprang med syrran vi körde lilla Strömmen och intervallträning as gött.
Så jävla nöjd!
Straxt innan lunch logga jag in på Studentportalen och såg att jag blivit 8 hp rikare, alltså omtentan jag skrev den 27 april klara jag. Snacka om nöjd tjej, fick till och med en tår i ögat av lycka!
Ska som Emelie Jannas uttryckte det så fint att jag borde köpa mig något fint när jag har kämpat med två terminer samtidigt. Så jag ska idag anmäla mig till Göteborgsvarvet 2013 och sen blir det även att beställa lite nya träningskläder. För mina ben har spring i benen och nästa år ska jag för bättra min tid mer och det gäller att börja i tid. Kanske anmäler mig till något lopp i höst också
Toppen helg!
Jag har haft en toppen helg i Göteborg denna helg! Sprang varvet på 2 h och 42 minuter, vilket är 15 minuter bättre tid än förra året och som Lisa sa att det är en bra förbättring för löpning, så jag är nöjd. Ont i kroppen idag så kommer köra vilodag idag och imorgon men på tisdag blir det en kort löparrunda. Sugen på att anmäla mig till ett lopp i höst men vi får se. Blir att anmäla sig till Göteborgsvarvet igen och nästa år ska jag intervall träna mer och komma in på en ännu bättre tid, trotts att jag sa igår att jag aldrig mer skulle springa varvet igen, då jag var död av min smärta i ljumskar, baksida lår och sen rumpa + rygg.
Tagga!!
Ska straxt byta om, det är svårt väder i Göteborg idag. Frågan är vad man ska springa i? Långbyxor och t-shirt, 3kvarts och långärmad t-shirt eller långbyxor och t-shirt. Svår fråga
Nej nu taggar vi på! Haft en mysfrukost med Lisa idag och snart bege vi oss och hämtar start numret och hoppas på att tiden blir någorlunda bra.
Onsdag
Morgonpromenad på ca 5,5 km check, frukost med kaffe check. Snart ska jag bege mig i till skolan för lite plugg. Blir skrumplever som jag behöver skriva om lite. Tentaplugg idag, mitt ända fokus idag. Igår var det en kaos dag bröt ihop när jag träffa Olof och börja gråta, bra jobbat stressen var som värst igår och självförtroende på botten. Igår sprang jag bort allt som jag hade inom mig lätta ben tog jag mig runt 7,6 km tillsammans med bästa och älskade lillasyster. Grymt skön löpning + promenad igår på ca 13 km totalt.
Nej bäst att ta på sig lite kläder idag tog jag mig tid och locka håret i hela 6 minuter, snabbt och snyggt blev det. Men håret åker nog upp i en toffs när jag kommer till skolan att ha hår i ansiktet när man pluggar är inte det ultimata.
Hoppas ni får en bra onsdag!
Kram
Att få kärlek är den bästa medicinen då man ha stressen vid sig och en dålig dag!
Tisdag
Starta morgonen med en morgonpromenad tillsammans med Anna på ca 6 km. Super härligt att uppdatera varandra och bara promenera tillsammans. Vi ska börja gå morgonpromenad varje morgon nu fram till sommaren. Hoppas på att vi håller det, det tar 21 dagar att ändra ett beteende. Jag behöver få bort lite fett på mina ben så mina benmuskler kommer fram snyggt
Men de syns ju lite nu och jag har relativt fasta lår enligt mig själv.
För övrigt sitter jag i skolan och ska straxt dyka ner i ulcus sjukdomar (magsår och andra härligheter), sen blir det att börja tenta plugga lite smått i eftermiddag. Nice nice. Kul att tentorna avlöser sig själva det är då man vet att jag lever! Ikväll blir det en löprunda mellan 8 – 12 km får se hur pepp jag är efter hela dagen med plugg. Men sista löprrundan inför Göteborgsvarvet ev en lättjogg imorgon runt lilla Strömmen. Jag är sjukt taggad fast ändå inte
Jag vill, jag kan och jag ska ta mig runt joggandes!
L O V E!
På nästan alla bilder Olof har på mig är jag så här vacker. Undra om mamma och pappa höll på lika dant när de tog bilder på sig. Jag måste ju fått mitt beteende av någon? Ibland är jag mer snygg
Men jag älskar bilderna och de skulle lätt få klä våra väggar här hemma
Älskar spontan bilder speciellt den nedersta bilden då jag är ute och dansar på en gata i Rom!
Mer löp prat!
Köpte nya Runner´s World tidningen idag, en av mina favorit tidningar just nu. Man får så himla mycket nya tips och idéer + bra saker att veta om löpning för en annan som börjar springa när jag var äldre eller för lite mer än tre årsen börja jag springa och har sprungit VårRustet två gånger och Göteborgsvarvet två gånger med lördag. En häftig känsla.
Men på tal om tidning har den några sidor om Göteborgsvarvet hur man ska tänka och tack vare att jag sprang det förra året vet jag vart jag ska ta det lugnt och vart jag kan springa på lite extra. Hoppas på uppehålls väder men inte 20 grader varmt och gassande sol. Men som sagt på tidningen så står det efter: ”20,5 km: Dags för en långspurt. Öka långsamt och maxa de sista hundra meterna. Höj armarna i skyn och ta emot publikens jubel. Du klara det!” Får tårar i ögonen när jag tänker på hur det är att komma i mål även om man löptränat eller sprungit något lopp. Sen jävla härliga känsla.
Btw 50 km klara jag inte denna vecka
Menmen, löpar suget fanns inte igår så jag begav mig inte ut på någon runda eller promenad körde en vilo dag. Idag sprang jag 8,1 km så jag har sprungit: 33,3 km denna vecka
+ 9,2 km promenad = 42,5 km denna vecka det får jag vara nöjd med
Kommer nog inte orka ge mig ut igen idag för löpning. Nu blir det att plugga någon timme. Sen ta söndagkväll och läsa Runner´s World.
Bild på mig när jag kommit i mål förra året! Var ju inte den fräschaste bruden men hade ju bara ca 7 mil i benen kanske och i år har runt 20 mil i benen. Hoppas på en bättre tid och ta mig runt joggandes
Opepp fast pepp!
Ställde klockan på 06.30 för att gå upp och käka en halv portion havregrynsgröt och sen lägga mig en stund till för att vila tills jag skulle ut och springa vid 07.30. Men löpte blev inställt då Cicci jag skulle springa med var tvungen och öppna och hann inte med att springa innan jobbet. Tråkigt så då somna jag gott om brevid finaste Olof och gick upp vid halv nio för att löpa och börja plugg. Men har inget sug för löpningen idag. Attans jag som har 15,6 km kvar denna helg innan jag är upp på 50 km. Men jag tänker att löpsuget kanske kommer när plugget tryter och jag vill göra något annat. Kan ju bege mig ut på en kort löpning idag och en längre imorgon.
Förlåt för mycket löpar snack just nu men det är grymt rolig träningsform och nästa helg alltså om sju dagar sitter jag i en bil påväg ner till Göteborg tillsammans med Olof och Leith. Nice nice. Har en tid jag vill komma in på men målet denna gång är att ta mig runt joggandes och förbättra tiden från förra året.
Peppa peppa peppa!!!
Var ute och sprang nu på morgonen kom in för ca 15 minuter sen. Det blev totalt 7.8 km idag, sprang 6.2 km och gick 1.6 km. Vilket jag tycker är skit tråkigt. Men jag hade så jävulsk tunga ben och orka inte motivera mig att springa hela varvet. Körde stora strömmen tills djurkyrkogården och sprang ner på lilla strömmen
Tur att jag ska ut och springa imorgon igen och lite längre distans igen kanske inte lika långt som i onsdag vi får se vad jag och Cicci hinner imorgon
Denna vecka har jag sprungit: 14.9 km + 4.2 km + 6.2 km = 25,2 km
Denna vecka har jag powerwalkat: 1.6 km + 3.6 km + 4 km = 9,2 km
25.2 km + 9,2 km = 34,4 km sen i måndags
Sen har jag ju två dagar kvar på mig att springa på. Kanske ska jag komma upp på 50 km denna vecka? Veckan innan Göteborgsvarvet. Det ska vara mitt mål. Bara 15,6 km kvar. Lätt att jag tar detta! Vilket underbar utmaning det blev.
Peppa 15,6 km till i helgen
PEPPA PEPPA PEPPA!!!!!!!